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レースを実行し振り返る
レース日は練習した決定を使います。
このレッスンで解決すること
ペース、補給、装備、確認点を一つにします。
証拠から計画
現在能力とコースで計画します。
試したものを使う
靴と補給は事前に試します。
全体を振り返る
スプリット、体感、補給、条件、回復を分析します。
練習で実行する
- 確認点を書く。
- 試した装備だけ使う。
- 構造的に振り返る。
次へ進む基準
計画を実行し分析できます。
避けたい間違い
道具は非現実的計画を補えません。