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Ejecutar y revisar la carrera
La carrera aplica decisiones practicadas.
Qué resuelve esta lección
Unir ritmo, nutrición, equipo y controles.
Partir de evidencia
Planifica según forma actual y recorrido.
Usar lo conocido
Zapatillas y nutrición deben probarse.
Revisar todo
Analiza parciales, esfuerzo, nutrición, condiciones y recuperación.
Ponerlo en práctica
- Escribir controles.
- Usar solo equipo probado.
- Hacer revisión estructurada.
Avanza cuando
El plan se puede ejecutar y analizar.
Error que debes evitar
Herramientas y zapatillas no corrigen un objetivo irreal.