Carrera
Calculadora de rendimiento por edad
Úsala cuando el tiempo bruto no explica del todo qué tan fuerte fue la marca para tu edad y sexo.
- Usa estándares de ruta 2025.
- Muestra porcentaje, estándar por edad y ajuste del estándar por edad.
- Funciona mejor para comparar carreras de ruta similares.
El rendimiento por edad ayuda a comparar marcas cuando el tiempo bruto no basta para tener en cuenta la edad y el sexo.
- Usa una marca oficial de ruta.
- Elige la distancia exacta.
- Introduce la edad del día de carrera como número entero.
El porcentaje compara tu tiempo con el estándar de edad para ese sexo, edad y distancia. El ajuste del estándar por edad describe referencias de máximo nivel, no el promedio de corredores ni una marca convertida.
- Compara carreras de ruta similares.
- Úsalo como contexto, no como receta de entrenamiento.
- Sigue el porcentaje con el paso del tiempo.
Calcula una carrera reciente y compárala solo con condiciones parecidas.
¿Cuál es mi rendimiento por edad?
Tu resultado de carrera
Distancia y tiempo definen el rendimiento. Edad y sexo seleccionan la referencia al 100 %.