Concept
Prédiction de temps de course
Une estimation qui traduit une performance récente en course en un résultat possible sur une autre distance.
Comment fonctionnent les modèles
Des modèles tels que la formule de Riegel supposent que la vitesse diminue de manière prévisible à mesure que la durée de la course augmente.
Pourquoi l'endurance est importante
Une prédiction pour une distance plus longue suppose que le coureur a entraîné la durabilité, le ravitaillement et le rythme nécessaires pour cette distance.
Pourquoi l’incertitude demeure
Le parcours, la météo, l’exécution, la fatigue et la qualité du résultat source peuvent tous modifier le résultat.
Utilisez une course récente bien exécutée, choisissez un objectif prudent et comparez l'estimation avec des preuves d'entraînement spécifiques.
Un temps prévu ne constitue pas une promesse ou une preuve que le rythme cible est actuellement soutenable.