Concepto
Longitud de zancada
La distancia recorrida con cada paso a medida que el corredor avanza. Los dispositivos pueden utilizar la terminología de zancada y paso de forma diferente.
Cómo se conecta con la cadencia
La cadencia y la distancia por paso se combinan para crear velocidad. Al mismo ritmo, un pequeño aumento de cadencia generalmente requiere un paso ligeramente más corto.
Por qué más tiempo no siempre es mejor
Un paso más largo puede provenir de una propulsión más fuerte, pero extender el pie mucho más adelante puede generar frenado en lugar de velocidad útil.
¿Por qué cambia el número?
El ritmo más rápido, las colinas, la superficie, la fatiga, la fuerza y la movilidad afectan la distancia por paso.
Utilice la longitud de la zancada con cadencia y ritmo para comprender cómo cambia la velocidad, no como un objetivo independiente para maximizar.
Intentar forzar una zancada más larga no garantiza una carrera más rápida y puede aumentar el frenado.