Concepto
Predicción de tiempo de carrera
Una estimación que traduce una actuación reciente en carrera en un posible resultado en otra distancia.
Cómo funcionan los modelos
Modelos como la fórmula de Riegel suponen que la velocidad disminuye de forma predecible a medida que aumenta la duración de la carrera.
Por qué es importante la resistencia
Una predicción para una distancia más larga supone que el corredor ha entrenado la durabilidad, el combustible y el ritmo necesarios para esa distancia.
¿Por qué persiste la incertidumbre?
El rumbo, el clima, la ejecución, la fatiga y la calidad del resultado original pueden cambiar el resultado.
Utilice una carrera reciente bien ejecutada, elija un objetivo conservador y compare la estimación con evidencia de entrenamiento específico.
Un tiempo previsto no es una promesa ni una prueba de que el ritmo objetivo sea actualmente sostenible.