概念解释
心率传感器准确性
设备在某种运动中反映跑者真实脉搏的接近程度与稳定程度。
手表与胸带
腕式光电传感器通过血流估算脉搏；胸带检测电信号，通常更能跟上快速变化。
常见误差来源
佩戴过松、皮肤寒冷、摆臂、汗水、接触不良和步频锁定都可能扭曲曲线。
如何判断读数
可信曲线应变化合理，并且大致符合呼吸、体感和训练内容。
如何实际使用
改变区间前先检查佩戴，并把异常读数与体感和步频比较。
常见误区
消费级传感器不可能在所有训练中完全准确，异常读数也不一定都是设备错误。
RunningTempo 给普通跑者的实用工具箱。