Concepto
Precisión del sensor de frecuencia cardíaca
Qué tan fiel y consistentemente un dispositivo refleja el pulso real del corredor durante un tipo particular de ejercicio.
Sensores de muñeca y pecho
Los sensores ópticos de muñeca estiman el pulso a partir del flujo sanguíneo; Las correas para el pecho detectan señales eléctricas y, a menudo, responden mejor a los cambios rápidos.
Fuentes de error comunes
El ajuste holgado, la piel fría, el movimiento del brazo, el sudor, el mal contacto y el bloqueo de la cadencia pueden distorsionar una traza.
Cómo juzgar una lectura
Un rastro creíble debe cambiar de manera plausible y coincidir ampliamente con la respiración, el esfuerzo y la sesión.
Comprueba el ajuste y compara lecturas sorprendentes con el esfuerzo y la cadencia antes de cambiar de zona de entrenamiento.
Ningún sensor de consumo es perfectamente preciso en todas las sesiones, y una lectura inusual no constituye automáticamente un error del sensor.