Concepto
Bloqueo de cadencia
Un error del sensor óptico de la muñeca donde la frecuencia cardíaca mostrada sigue la cadencia de carrera en lugar del pulso del corredor.
Por qué sucede
El movimiento repetitivo del brazo y el contacto óptico débil pueden crear una señal que el reloj interpreta como pulso. La piel fría, el ajuste holgado, la vibración y el sudor pueden aumentar las posibilidades.
Cómo reconocerlo
El trazo puede saltar repentinamente y establecerse cerca de un valor de cadencia familiar, a menudo alrededor del mismo número de latidos y pasos por minuto, mientras que la respiración y el esfuerzo no coinciden.
Cómo reducirlo
Use el reloj cómodamente por encima del hueso de la muñeca, caliente, limpie el sensor y compárelo con una correa para el pecho cuando los cambios rápidos y precisos sean importantes.
Cuando una lectura sorprendente se acerque mucho a la cadencia, verifique el esfuerzo y el ajuste del sensor antes de cambiar el entrenamiento.
Cada lectura alta de muñeca no es un bloqueo de cadencia; El esfuerzo real, el calor, las colinas, el estrés y las enfermedades también pueden aumentar la frecuencia cardíaca.