Datos running
¿Es fiable el pulso del reloj?
El entrenamiento por pulso solo ayuda si el número es creíble. Antes de cambiar entrenamientos, revisa la medición.
La muñeca tiene límites
Los sensores ópticos son cómodos, pero movimiento, frío, sudor, ajuste e intensidad pueden alterar la lectura.
Bloqueo por cadencia
A veces el sensor sigue los pasos en vez del corazón. Un pulso parecido a la cadencia sin esfuerzo equivalente es sospechoso.
Banda de pecho
Suele ser más fiable para intervalos, umbral y pruebas. En rodajes fáciles, una curva estable del reloj puede bastar.
Comprobación rápida
Compara con respiración, ritmo, calor, cuestas y fatiga antes de cambiar zonas.