Concept
Genauigkeit des Herzfrequenzsensors
Wie genau und konsistent ein Gerät den tatsächlichen Puls des Läufers während einer bestimmten Art von Training widerspiegelt.
Handgelenk- und Brustsensoren
Optische Sensoren am Handgelenk schätzen den Puls aus der Durchblutung; Brustgurte erkennen elektrische Signale und reagieren oft besser auf schnelle Änderungen.
Häufige Fehlerquellen
Ein lockerer Sitz, kalte Haut, Armbewegungen, Schweiß, schlechter Kontakt und eine Schrittfrequenz-Sperre können das Signal verfälschen.
Wie man einen Messwert beurteilt
Ein glaubwürdiger Verlauf sollte sich plausibel verändern und im Großen und Ganzen mit Atmung, Anstrengung und der Einheit übereinstimmen.
Überprüfe den Sitz und vergleiche überraschende Messwerte mit Anstrengung und Schrittfrequenz, bevor du die Trainingszonen änderst.
Kein Consumer-Sensor ist in jeder Einheit perfekt genau, und ein ungewöhnlicher Messwert bedeutet nicht automatisch einen Sensorfehler.