概念解説
ケイデンスロック
表示される心拍数がランナーの脈拍ではなくランニング ケイデンスに従っている手首の光学センサーのエラー。
なぜそれが起こるのか
反復的な腕の動きと弱い光学的接触により、時計が脈拍として解釈する信号が生成される可能性があります。皮膚の冷たさ、緩いフィット感、振動、汗などがその可能性を高める可能性があります。
認識方法
呼吸と努力が一致していない場合、トレースは突然ジャンプし、見慣れたケイデンス値付近、多くの場合、1 分あたりの拍数とステップ数がほぼ同じになることがあります。
減らす方法
時計を手首の骨の上にぴったりと装着し、ウォームアップし、センサーを清掃し、正確な急速な変化が重要な場合はチェストストラップと比較します。
実際の使い方
驚くべき測定値がケイデンスとほぼ一致している場合は、ワークアウトを変更する前に、努力とセンサーのフィット感を確認してください。
よくある誤解
手首の数値が高くてもケイデンスがロックされるわけではありません。激しい運動、暑さ、坂道、ストレス、病気によっても心拍数が上昇する可能性があります。