Concept
Ziel-Pace
Die mathematisch erforderliche Durchschnitts-Pace, um eine gewünschte Zielzeit zu erreichen.
Woher sie kommt
Teile die anvisierte Zielzeit durch die Wettkampfdistanz, um die erforderliche Durchschnitts-Pace zu berechnen.
Warum sie ehrgeizig ist
Die Berechnung beschreibt das gewünschte Ergebnis, nicht, ob die aktuelle Fitness, Strecke und Bedingungen dies unterstützen.
Wie man sie nutzt
Nutze die Ziel-Pace, um eine längerfristige Richtung und Kontrollpunkte festzulegen, trainiere dann basierend auf deiner aktuellen Kapazität.
How to use it
Vergleiche die Ziel-Pace mit aktuellen Erkenntnissen aus Wettkämpfen und Trainingseinheiten, bevor du sie im Training verwendest.
Common misconception
Die Wahl einer Ziel-Pace macht sie nicht zu einer aktuell nachhaltigen Wettkampf-Pace.